Championnats de France de Cross-Triathlon à Versailles

Ce 12 Mai avait lieu les premiers championnats de France de cross-triathlon, lors du triathlon du Roi qui a lieu à Versailles. Comme ce type de course est notre priorité cette année, et que le cadre valait la peine, nous avons décidé de faire le déplacement.

Le tout début de saison a été plutôt réconfortant : pas mal de courses de VTT, et même si cela a eu du mal à se mettre en route pour moi, l'objectif était d'être prête comme pour un XC court pour ce premier triathlon. Idem pour la course à pied, où la préparation a été plutôt axée sur du fractionné sur terrain battu, et peu vallonné. Tout dernièrement, j'ai pu recevoir de bons conseils techniques, qui ont tout de suite montré un gros gain en course à pied : difficile de se rendre compte, sans avis extérieur, de son allure en course à pied...et il semble que j'étais encore en mode "ski de fond" : eh oui, on est pas encore tout à fait sorti de l'hiver !!!
Difficile de se donner le courage de se jeter à l'eau à l'extérieur par contre, du coup, l'entrainement est resté en piscine. Les sensations sont plutôt bonnes dans l'eau : là aussi, pas mal de fractionné depuis quelques temps, et toujours un peu de technique et force.

L'objectif de ces championnats de France était difficile à apprécier, ne connaissant pas vraiment les participantes à cette course, si ce n'est la grande Marion Lorblanchet, spécialiste du X-Terra et de niveau mondial...on ne joue pas dans la même cour :-)
A priori, le top 5 me paraissait à ma portée, le top 3 serait le signe que la saison était bien partie !

Alors forcément un peu de stress avant la course, même si les longues marches dans le parc de Versailles et autour, nous ont bien permis de décompresser...voir un peu nous fatiguer, car c'est vraiment très très grand...mais à voir forcément, car on a beau être sportif, on est aussi des touristes de base sortis de notre Franche-comté.

Jour J, Heure H : transitions révisées, affaires bien placés, combinaison enfilée...et rentrée dans l'eau à 15,5° : quand on y met la tête, le souffle est coupé : ça promet !
Le départ donné, je n'ai pas eu le temps de bien repérer la bouée, tout part très vite dans ce gros bouillon, il y a du monde sur une grande largeur et je ne sais pas vraiment si je suis bien placée...enfin, je me retrouve vite loin quand même ! Je cogite, je n'arrive pas vraiment à me sentir dedans, bref, je subis : c'est radicalement différent de la piscine, et c'est ma première en extérieur cette année : déboussolée !
A mi-parcours, j'observe un peu mieux la personne à ma gauche : tiens, le battement de jambe, ça me rappelle David ! Et la façon de respirer de côté...pareil ! Alors là, si c'est lui, c'est double peine pour moi : loin et battue par David, je vais en entendre parler pendant un mois !
A la sortie de l'eau, c'est la green team au complet : nous sommes aussi avec Etienne, le nouveau vert de la rédac' !

La Green team à la sortie de l'eau

A la transition, je suis un peu plus rapide que David : et toc !
Malheureusement, je me rend vite compte que l'arrière est un peu mou...pas possible, je ne crève jamais, j'ai fait ma pression à la voiture avant de venir au parc ! La théorie du complot me viendrait presque à l'esprit... Je décide d'attendre pour voir comment cela évolue : je ne perds plus rien, donc il suffirait de regonfler. David me croise et me jette sa cartouche et son percuteur : bien...mais je ne sais pas comment il l'a engagée, quoi dévisser, visser, y'a du scotch partout...et bref, je fais n'importe quoi et perds la cartouche. Idée lumineuse : sortir mon percuteur, ma cartouche, qu'il m'a expliqué comment utiliser (car je ne crevais jamais, jusqu'à ce jour béni) : là, ça fonctionne impeccable, c'est regonflé, et je peux enfin voir cette p*$^¨$! d'épine dans le flanc du pneu, et le latex qui commence à reboucher la crevaison.
Résumé : sortie 12ème de l'eau, arrêtée plus de 5 minutes...en gros, c'est terminé. Mais comme je ne suis pas venue pour enfiler des perles, je décide, pour la forme, d'oublier tout et repartir comme si rien n'était, histoire d'avoir un peu moins de regret. Ca roule très lentement dans les single, c'est risqué de doubler...d'ailleurs, je m'en mets une dans un virage et tord la patte de dérailleur en tombant : de quoi agrémenter mon énervement... Je retords un peu la patte à la main pour que ça passe un peu mieux malgré tout.
Dommage tout cela, car j'ai de super jambes, je peux bien relancer, et je rattrape beaucoup de monde.

Arrivée à la fin du VTT, je suis 8ème dame : tout n'est pas perdu en fait ! La forme est toujours là en course à pied, même si j'ai des petites crampes désagréables au ventre. Je me retrouve vite 7ème, puis 6ème...la 5ème est plus loin, mais jusqu'au bout, je me suis concentrée sur ma respiration, ma technique, ma position, pour gagner encore un peu de temps.
Au final, mon temps en course à pied est vraiment correct...d'autant que je ne cours pas énormément finalement. C'est très encourageant !

5ème à l'arrivée, c'est bien sûr des regrets, mais avant tout, je me suis rassurée sur mon état de forme et cette place était mon objectif au départ. Je n'ai pas eu de chance pour le coup de la crevaison lente, avec l'épine que j'ai dû prendre en posant mon vélo dans une zone qui venait d'être fauchée, et le préventif qui n'a pas pu agir car je n'ai pas roulé. Il faut aussi que j'apprenne davantage à réagir rapidement et de façon plus juste, lorsque j'ai un incident mécanique...ce qui m'arrive vraiment jamais en course.
Mon temps en natation est vraiment surprenant, en sachant qu'en bassin, d'après mes tests sur 500m, j'aurais mis nettement moins de temps. On mettra ça sur le compte de la première nage en lac et en course... :-)

David, après un bon VTT, aura plus de mal en course à pied : crampes au ventre, douleur à l'orteil où il avait perdu son ongle l'an passé (qui a depuis beaucoup gonflé et à l'heure actuelle, nous ne savons pas ce qu'il en est). Il termine 58ème au final, moi 88ème au scratch.

Merci à Emilie et Michel, nos hôtes ce WE, dévoué pour la Green team à tout jamais :-)
Merci à eux et à Alix pour les photos !

Rendez-vous semaine prochaine pour les championnats de France de duathlon par catégorie d'âge, à Besançon !

Raid Nature du Pont d'Arc

L'idée est venue de David : comme au bon vieux temps, un raid multi-sport en duo, à Vallon Pont d'Arc, que l'on connait bien pour y avoir fait des stages cyclistes avec le comité de franche-comté en Février 2010 et 2011. Après avoir lu plusieurs récits sur le raid nature du Pont d'Arc, nous nous sommes dit que ça devait être un bien bel endroit pour une épreuve de ce type. Et rien que le canoë sur l'Ardèche jusqu'au Pont d'arc, sans le flot de touriste, ça devait valoir le déplacement !

A l'arrivée à Vallon et à la vue des pro du raids, on se sent un peu petit : pas sûrs de notre niveau d'entrainement, à peu près complètement novices en canoë pour cette épreuve se déroulant sur une rivière Ardèche au niveau assez haut à la sortie de l'hiver. Et qui plus est, quasiment les seuls à courir en cuissard, et sans corde pour traîner madame comme toutes les équipes mixtes : bref, un peu les touristes.

David se demande si on a bien fait de s'inscrire sur le long (9kms de trail - 3,5km de canoë - 8kms de trail - 40 km de VTT), pour ma part, ça ne m'inquiète pas trop : j'ai plutôt hâte de me lancer dans cette petite aventure.

Le départ est donné avec 150 equipes survoltées et les jambes étant là, je pars assez vite pour nous faire une bonne place au départ du canoë. Nous montons sur les hauteurs de Vallon, et la descente est assez technique : un long pierrier, où il serait facile d'y laisser une cheville. Si j'ai bien avancé en montée, je me traîne bien malgré moi en descente, les jambes ne tournant pas assez vite. Au canoë, nous arrivons avec la 2ème équipe mixte. Un peu de stress pour nous car nous espérons ne pas perdre trop de temps, et ne pas tomber à l'eau. La descente est plutôt calme, seuls 2 rapides, dont un vers un gros rocher, nous font un peu peur : ça passe bien, ça rafraîchit aussi beaucoup !!! Le cadre est vraiment impressionnant, on sent assurément plus le côté sauvage des gorges que depuis la route.

crédit : gs-image.fr

Au final, nous avons plutôt bien géré et repartons avec la deuxième équipe mixte. Nous empruntons un sentier qui grimpe pas mal et passe devant l'ouverture de la grotte Chauvet et de ses peintures rupestres, fermée au public, mais qui fait l'objet de grands travaux pour sa reproduction sur les hauteurs de Vallon, à l'instar de Lascaux.

On poursuit sur un sentier en balcon, des passages plus techniques et des passages à gué, pour aboutir sur des montées-descentes très raides et techniques : du beau trail, dans une nature qui commence à se faire plus sauvage.

crédit : gs-image.fr

La forme va plutôt bien, mais la digestion se fait déjà difficilement pour moi : des spasmes, un dégoût de la nourriture. Le fait d'être en équipe m'aide beaucoup car David m'encourage à manger du solide pour remplir mon estomac. J'ai vraiment hâte d'arriver à la partie VTT pour que tout cela se calme un peu.

Arrivé à la transition vers le VTT, nous sommes toujours avec nos concurrents mixtes, mais nous retrouvons aussi les premiers dont on nous parle depuis quelques kilomètres.

David pense que c'est bon, en bon vttistes, c'est quasiment plié, je n'en suis pas si sûre. Et effectivement, remontée sur le VTT, les sensations ne sont pas terribles : un manque d'énergie, pas de vitesse, même en descente. Les cailloux, de véritables rochers, et vraiment du mal à rouler droit sur ces pistes caillouteuses. La tension commence à monter, puis David comprend que ça ne va vraiment pas et me tend la potion magique qu'en temps normal, je ne goûterais même pas tellement je suis anti "taureau rouge" : je prends donc la boisson énergétique, un nougat, et petit à petit, je retrouve non pas des ailes, mais un peu de lucidité.

Nous reprenons ensuite les deux équipes mixtes : une sur incident mécanique, et l'autre en étant un peu plus à l'aise à ce moment là. Nous avons les 2 fois droit aux encouragements de leur part, l'état d'esprit est vraiment bon.

Les kilomètres ne passent pas très vite tant les sentiers sont techniques. On a droit à de belles descentes bien raides, tout en glisse, du beau VTT. On est maintenant seuls au milieu de la pampa, quand ça se découvre, nous ne voyons que des collines, des gorges, pas un signe de vie : pas déçus du voyage !

crédit : gs-image.fr

Les sensations sont bien revenus, on roule plutôt bien, même si par moment, nous perdons un peu le rythme. Jusqu'au bout, du caillou et encore du caillou, il faut donc vraiment gérer pour éviter la crevaison : prise de risque minimum ! On retrouve un peu de vie en traversant le village de Lagorce, il y a beaucoup de public et les gens sont vraiment encourageants : le raid est un véritable événement dans le coin !

Le diesel est bien mis en route : plus de problème gastrique, plus de baisse de régime, tout va super bien et cela fait vraiment plaisir de se sentir avec un tel niveau de forme, que je n'aurais pas soupçonné.

Nous arrivons à Vallon, 13ème au scratch en 5h41 (1er mixte), à 48 minutes de la tête, une équipe de Garmin Adventure : une sacrée perf !!! L'entrainement hivernal a donc bien porté ses fruits, nous voilà rassuré !

Nous avons bouclé ce raid, un des rares sans orientation, et cela nous donne envie de retenter l'expérience. Avant tout parce que nous avons eu le sentiment de vivre une vraie aventure, au milieu de la nature. Cela n'a jamais été monotone, nous avons fait toute sorte de sentiers, vu toute sorte de paysages. Et le canoë dans un tel cadre, c'est top, malgré l'eau vraiment très froide en cette fin mars !

Au retour, de la route, pas mal de fatigue, une bonne gastro pour David, du lavage...le revers d'un si bon WE. Mais pleins de bons souvenirs et de l'énergie pour la suite !

Pour en savoir plus sur le raid : http://www.raid-nature-vallon.fr

En Mars, ça repart !

Nous attendions le mois de Mars pour trouver un peu d'amélioration pour nos entraînements  en terme de météo et dans notre organisation en semaine pour pouvoir s'entraîner davantage après le travail, mais l'hiver a bien persisté et l'entraînement vélo, même si nous avons bien repris, et encore bien maigre.

Nous espérions  aussi d'un petit déplacement à Cassis, pouvoir trouver un peu de chaleur, de soleil, et pouvoir profiter des sentiers du sud, mais là-bas aussi, les conditions météo n'ont pas été super. D'abord, un vent froid de fou dans la vallée du Rhône du côté de Bagnoles-sur-Cèze où nous avons passé quelques jours. Ensuite, la pluie et le froid à Cassis, jusqu'à 15 minutes du départ de la course des 51 km sur laquelle nous nous étions engagés. Un peu fatigué par tout cela, et avec la perspective de rentrer tard, claqués, avec les vélos et les fringues pleins de boue, nous nous sommes mis d'accord pour ne pas prendre le départ. Nous étions prêt à quitter le site, quand, après l'interruption de la pluie, on s'est dit que ça serait quand même vraiment bête de rentrer à ce moment là. Du coup, en moins de 10 minutes, demi-tour, on ressort toutes les affaires et on court vers le départ : du jamais fait auparavant !

Finalement, la course s'est bien déroulée et les conditions humides n'ont pas été trop contraignantes. Contente de voir que techniquement, je n'ai pas trop perdu, surtout dans les parties trialisantes, où avec mon fidèle semi-rigide carbone No-Saint, devenu un peu plus "mou" et donc moins exigeant, je passe vraiment partout ! Beaucoup de bouchon, donc de passage à pied, des descentes à 2 à l'heure...le genre de désagréments que je ne rencontre pas trop d'habitude sur les courses dame. 

Il faut dire aussi qu'avec mon niveau d'entrainement, je pars loin : une sortie VTT, 3 sorties route, et 2 sorties  VTT les jours précédents l'épreuve. Tout cela en dépit d'un volume d'entrainement correct, entre 8h et 10h par semaine.

En Mars, j'ai poursuivi mes deux séances par semaine à la piscine, et je ne regrette vraiment pas d'avoir repris la natation : maintenant que j'ai repris un peu de muscle, refait un bon travail technique et foncier, j'ai commencé à travailler la vitesse, et les sensations sont excellentes ! J'adore l'eau, j'adore nager, et tout cela est comme un retour aux sources après des années de vélo !

La semaine est souvent composée d'une journée avec du bi-quotidien le WE, et un enchaînement natation-course à pied (en prenant le bus pour aller à la piscine et en rentrant en courant) ou natation-vélo le mercredi. Si cela peut paraître dur au départ, on prend vite le pli et à l'heure actuelle, ça se fait plutôt bien ! Néanmoins, cela demande beaucoup de temps, et laisse peu de place pour d'autres loisirs...c'est un choix ! Cela laisse aussi moins de place au stress que peut générer la vie professionnelle par exemple, et ça, c'est un gros bonus pour moi, car l'an passé, j'ai eu parfois plus de mal à gérer le stress lié à mon travail.

Aujourd'hui, les bonnes sensations sont revenues sur les 16km du trail du Salbert, où j'ai terminé 26ème en 1h21, contre 56ème l'an passé pour un nombre de participant à peu près pareil. Vraiment encourageant ! En trail aussi, l'entrainement n'est pas extraordinaire, mais le fait d'avoir fait pas mal de ski de fond en Février doit aussi aider. En fait, multiplier les disciplines à l'entrainement donne l'impression de ne pas être vraiment entraîné dans chacun des disciplines. C'est sans doute la difficulté en triathlon, qui fait aussi que certains font beaucoup trop de volume à l'entraînement : c'est là que la programmation des entraînements a toute sont utilité !

Trail de la Ronde du Salbert - Photo Seb Bretonnau

Trail de la Ronde du Salbert - Photo Ludovic Finet

La semaine prochaine, nous participerons, en duo avec David, au raid nature de Vallon Pont d'Arc. Un superbe cadre, un évènement bien rôdé, des raideurs, triathlètes, traileur, vttistes de talents à l'affiche, ça promet d'être un beau WE ! Un raid sans orientation, avec trail, puis canoë, puis re-trail (avec via ferrata), et enfin VTT. Faudra juste gérer le "stress" de David (qui génère souvent des batteries à plat pour lui en fin de course... :-)), et sans doute mon appréhension en via-ferrata ! Mais nous avons déjà gagné un raid ensemble, il y a fort longtemps, certes, mais en principe, on devrait arriver au bout sans trop de casse !

Test des plateaux ovalisés Rotor Q-Rings

Grâce à Rotor France, j'ai l'opportunité de tester les plateaux ovalisés Q-Rings sur mon vélo de route : les plateaux (en 39-53) ont été reçu récemment, et installé sur mon BH G5. Comme je ne monte pas ce vélo sur Home-trainer, pour ne pas risquer de fragiliser le cadre, j'ai dû attendre l'occasion de rouler en extérieur, et avec le dur hiver que l'on affronte dans l'est cette année, il aura fallu attendre !

Premiers tours de roue

Je suis partie sans à priori, peut-être juste avec l'appréhension d'avoir des sensations inhabituelles dans la gestuelle du pédalage. Effectivement, lors des premiers tours de pédales, cela ne paraît pas naturel. Cela m'a rappelé l'inconfort que l'on a lorsqu'on se retrouve avec des talons pour marcher, lorsqu'on en a pas l'habitude : au départ, on a tendance à un peu trop lever le talon et les genoux, du coup, cela n'est pas très naturel, ni très élégant :-)

Si, dans le cas des escarpins, il faut réellement faire un effort pour adopter une autre démarche,  en roulant avec les plateaux ovalisés Q-Rings, on s'adapte très rapidement, et sans réfléchir, à la nouvelle gestuelle . Au bout de 5 minutes de pédalage, c'est déjà oublié ! Du coup, on en retire rapidement les bénéfices : un geste plus souple, un pédalage en vélocité avec moins de fatigue . En exagérant et en tournant les jambes très rapidement, le mouvement reste fluide, alors qu'avec des plateaux ronds, il aurait tendance à saccader. Preuve que ces plateaux contribuent vraiment à pédaler rond, ce qui apporte efficacité mais aussi plaisir de rouler, tout simplement.

Plus facile dans le "dur"

Lorsque le profil devient ascendant et la fréquence de pédalage baisse, on ressent davantage la différence. Pour ma part, je roulais précédemment sur un pédalier compact, avec un petit plateau en 34 dents : j'ai donc augmenté le braquet en passant sur ces plateaux. En montée, je sens clairement qu'il y a une phase où il faut fournir un plus gros effort lorsque je dois appuyer sur les pédales. Au point mort, lorsque les muscles ne sont plus à même de fournir un bon effort, la forme des plateaux facilite la transition. On n'a du coup plus l'impression de pédaler rond, mais d'avoir une phase d'appui/tiré et une phase de repos.

Une même denture en plateau rond m'aurait sans doute obligée à me lever de selle et monter en danseuse, ce qui reviendrait finalement à réaliser le même geste : une phase d'appui/tiré importante, un point mort où rien ne se passe. On a donc tendance à vouloir emmener plus gros. On le peut aussi, même si sur les premières sorties cela peut générer une fatigue musculaire plus importante.

Voilà pour les toutes premières impressions.

Adaptation rapide

Au bout de quelques sorties, et sans forcément rouler tous les jours et en utilisant aussi vélo non équipé des plateaux ovalisés, je ne ressens plus la différence, même en montée, comme si j'étais revenue à un pédalier rond : le temps d'adaptation a donc été très rapide dans mon cas. Et l'avantage, c'est qu'en remontant sur mon VTT, je ne suis pas non plus perturbée par la différence de plateaux ! D'après les tests d'effort que j'ai pu effectuer, j'ai un pédalage assez efficace, en poussée et en montée, je roule donc plutôt rond, peut-être cela a-t-il contribué à l'adaptation...?

De part la gestuelle facilitée, l'impression agréable de pédaler rond facilement dans les fréquences > 90 tours/minute, et la possibilité d'emmener un peu plus de braquet, les premières sorties m'ont en tout cas convaincues de poursuivre le test.

Mon "Route", le BH G5 équipé des Q-Rings

Pour en savoir plus : site de Rotor France

Janvier, Février, foncier

Premier mois de la vraie reprise, j'entends avec suivi de mon entrainement, progressivité etc... Pour le moment, le vélo reste encore bien au chaud, les conditions météo n'étant encore pas très propice pour aller rouler dehors : pluie, neige, verglas...l'hiver est long cette année !

La semaine type en Janvier - Février : 

 - 2 séances de natation : éducatifs, foncier, sprints, un peu de muscu les dernières séances ; séances de 1h à 1h30

- une séance de home-trainer : travail de la vélocité et du foncier

- une séance de PPG : gainage, étirements, éducatifs course à pied et basket

- une séance de course à pied (trail) ou ski de fond

- un jour du WE avec du bi-journalier (natation + course à pied)

En tout, autour de 8-9h/semaine. Pas de lassitude, car l'entrainement est varié, je pense que c'est ce qu'il me fallait après des années 100% vélo à l'entrainement.

Tout cela demande pas mal d'organisation, et du repos aussi le week-end, car la semaine peut facilement être tendue entre travail et entrainement. Pour le moment, ça se passe plutôt bien !

Et depuis le 1er Février, j'ai mes mercredi après-midi de libre : un gros plus qui apportera plus de souplesse et permettra de caser un bon entrainement vélo en semaine, voire, à terme, un entrainement vélo+ course à pied ou natation + vélo.

D'ailleurs, pour ce premier après-midi de libre, il tombe un mélange de pluie-neige dehors : aujourd'hui, ça sera repos et piscine !

Pour une fois, il faisait beau ! Ski de fond au Ballon d'Alsace

Calendrier 2013

Voilà, après quelques mois de réflexion, le calendrier 2013 est prêt ! En début de saison, il y aura quelques courses locales de préparation, en VTT et trail, puis viendront les objectifs, essentiellement en Cross-Triathlon (natation, VTT, trail) et triathlon CD.

11 Mai : Triathlon du Roi - Championnats de France Cross-Triathlon, Versailles, 78

9 Juin : Triathlon de Chalain (S, en relais), 39
16 Juin : Tri-Thur CD, Kruth-Wildenstein, 68
29 Juin : X-Terra Switzerland, Vallée de Joux, Suisse

7 Juillet : X-Terra France, Xonrupt-longemer
25 Juillet : Triathlon CD de l'Alpe d'Huez

10 Août : X-Terra Czech, République Tchèque
18 Août : X-Terra Germany, Zittau, Allemagne

8 Septembre : Triathlon CD de Gerardmer, 88
22 Septembre : Championnats de France XC Marathon - La forestière, Arbent, 39

9-13 Octobre : Roc d'Azur, Fréjus, 83

Bienvenue !

Nouvelle année, nouveaux objectifs, nouvelle discipline : tout cela méritait un nouveau blog !

Après des années consacrées exclusivement au VTT XC, 2012 fût une année de transition. Le fait d'avoir changé de travail fin 2011 m'aura laissé moins de temps et d'énergie à consacrer à la compétition. Plutôt que rester dans le VTT et ne plus être au même niveau, j'ai préféré m'essayer à de nouvelles disciplines, ce que je ne pouvais pas faire auparavant en me préparant sérieusement pour le VTT. Les années passent et j'ai envie de profiter des bénéfices de la préparation des dernières années pour essayer de nouvelles épreuves, avant de baisser sans doute un peu le régime pour d'autre type de projet...

En 2012, j'ai donc fait quelques trails avec des résultats encourageants (5ème du Trail des forts de Besançon, Vainqueur du Giro'Trail et de la Ronde du Salbert), des triathlons (7ème du Triathlon CD de Belfort, 3ème du Triathlon CD de Kruth-Wildenstein, Vainqueur du Triathlon Sprint de Montbéliard), ainsi que le X-Terra France, où mes attentes étaient fortes, mais la forme pas au rendez-vous (13ème).
J'ai terminé la saison en faisant des courses VTT longue distance : championnats de France (4ème), Forestière (3ème), Roc d'Azur (5ème) et une belle expérience avec les championnats du monde marathon, où j'ai retrouvé le plaisir de rouler avec plus de concurrence et des pilotes étrangères, et où j'ai terminé  en milieu de classement, 20ème.

Bilan de cette saison : malgré de bons entraînements et de bons résultats, j'aurais quand même eu plus de la peine à profiter pleinement de ma saison, car mentalement, j'ai manqué d'énergie et de volonté : lorsque la semaine, au boulot, on est déjà beaucoup sollicité, on y laisse forcément du jus.
Malgré tout, je n'ai pas oublié la satisfaction que je retirais de mon investissement dans le sport, j'ai donc décidé de me remobiliser pour 2013.

Je suis donc reparti pour un programme mêlant triathlon courte-distance et VTT, dans des épreuves type X-Terra ou Tri-cross : épreuves qui se développent les dernières années, qui mêlent le triple effort et des disciplines "nature" : natation en eau-vive, VTT et Trail.
Après un peu plus d'un an, j'ai bien pris mes marques dans mon nouveau travail, qui consiste à gérer la maintenance d'un lot d'application informatique chez PSA Peugeot-Citroën.  J'ai bien décanté une charge de travail importante dès mon arrivée, appris à gérer le stress que cela générait en relativisant davantage et en m'organisant mieux. D'autres part, je devrais probablement me libérer une demi-journée par semaine très prochainement pour cette nouvelle saison, ce qui sera aussi un plus.

Pour bénéficier de bons conseils, mais aussi faire partie d'un groupe à l'entrainement et redonner une dimension plus "sociale" à mes entraînements, très souvent en solo ou duo les dernières années, je me suis inscrite en club, au Pays de Montbéliard Triathlon. Un club en pleine expansion où chacun peut apporter sa petite pierre et où j'ai été bien accueillie (quoique, je suis ressortie avec pas mal de courbatures de mon premier entrainement PPG ;-))

Voilà, un peu long pour un billet de "bienvenue", ce qui ne change pas, c'est que je suis toujours aussi bavarde ;-)